小さくたって立派な大人なの 見た目で判断して欲しくないわ
タウリンだって豊富だし パワー全開なのよ～
スペイン風イイダコのピリ辛トマト煮込み
- 材料
- 2人分
- 調理目安
- 20分
| 飯蛸 | 4尾 | ホールトマト | 1缶 |
|---|---|---|---|
| 輪切り唐辛子 ※ | ひとつまみ | 塩 ※ | 小さじ1 |
| こしょう ※ | 少々 | ローリエ ※ | 2枚 |
| コンソメ（顆粒） ※ | 小さじ1 | おろしにんにく ※ | ２片 |
| パプリカ（赤・黄） | 各1個 | セロリ | 1枚 |
- 1ホールトマトは手で潰しておく
- 2パプリカ・セロリは一口大の大きさにに切っておく
- 3鍋に潰したホールトマト・セロリを入れ弱火にかける
- 4③の鍋に飯蛸と※の調味料すべてを入れて15分ほど煮込む
- 5器に盛りつけて完成
| 社名 | 株式会社 清水商店 |
|---|---|
| 本社 | 茨城県東茨城郡大洗町磯浜町6881-72 |
| 創業 | 明治40年 |
| 事業内容 | 市販事業部（水産物加工業） 外食事業部（レストラン業） |
